در این قسمت به صورت خلاصه بررسی می‌کنیم که ما انسان‌ها به چه دلیل می‌خوابیم و مراحل خوابیدن ما به چه شکل است. به عبارت دیگر از زمانی که چشمانمان را می‌بندیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد و در هر مرحله از خواب چه چیزهایی منتظر ما هستند.
در بخش دیگری از این قسمت به صورت اجمالی با هم نظریه‌های مختلفی که در مورد رؤیاها و کابوس‌های ما وجود دارند را بررسی می‌کنیم تا با کلیات این مقوله از زاویه دیدهای مختلف آشنا شویم.